القائمة العراقية 333



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

القائمة العراقية 333

القائمة العراقية 333

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى اجتماعي سياسي أقتصادي


    عشر عادات تدمر المخ

    باجة العراق
    باجة العراق
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    عدد المساهمات : 53
    نقاط : 115
    تاريخ التسجيل : 27/02/2010
    العمر : 38
    الموقع : https://aliraqia333.alafdal.net/

    عشر عادات تدمر المخ   Empty عشر عادات تدمر المخ

    مُساهمة من طرف باجة العراق الثلاثاء يوليو 13, 2010 4:40 am

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    عشر عادات تدمر المخ
    1-عدم تناول وجبة الافطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يعود الي عدم وصول غذاء كافي الي خلايا المخ مما يؤدي الي انحلالها
    2- الافراط في تناول الاكل
    الاكل الزائد يسبب تصلب شراين الدماء مما يؤدي الي نقص في القوة الذهنية
    3- التدخين : يسبب في انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الي مرض الزهايمر
    4- كثرة تناول السكريات : كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص المخ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماخ وربما يتعارض معي نمو المخ
    5- تلوث الهواء : المخ هو اكبر مستهلك اكسجين في احسامنا , استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالاكسيجين مما يقلل كفاءة الدماخ.
    6- الارق (قلة النوم) : انوم يساعد الدماخ علي الراحة وكثرة الارق تزيد سرعة موووت خلايا الدم
    7- تغطية الراس اثناء النوم : النوم مع تغطية الراس يزيد ثاني اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسيجين مما يسبب تاثيرات سلبية في المخ
    8- القيام باعمال اثناء المرض : العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل فاعلية المخ كما انها تؤدي الي تاثيرات سلبية علية
    9- قلة تحفيز الدماغ علي التفكير : التفكير هو افضل طريقة علي تمرين المخ وتنشيطة وقلة تحفيز الدماخ علي تفكيرة تؤدي الي تقلض او تلف خلايا المخ
    10- ندرة الحديث مع الاخرين: الحوار الفكري مع الاخرين يساعد علي ترقية فعالية الدماغ


    منقول

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 4:54 pm